Moderna vremena

Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami. U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Priručnik 'Prva pomoć za anksioznost' sadrži jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju...

Crpeći mudrost proizašlu iz vlastite meditacijske prakse i znanstvene izobrazbe, istodobno povezujući drevne uvide kontemplativne prakse budističkih tradicija sa suvremenim otkrićima u području neuroznanosti, autori su ponudili jezgrovit i praktičan vodič u kojem na jasan i neposredan način objašnjavaju kako funkcionira...